Prináša prehľadné tabuľky energetických hodnôt a zloženie veľkého množstva potravín a umožňuje tak chudnúci zostavenie jedálnička s vhodnou energetickou hodnotou.
Pri každej potravine je uvedená energetická hodnota a obsah bielkovín, tukov a sacharidov. Ďalej je pomocou semaforového systému zhodnotený obsah a kvalita tuku, glykemický index a energetická hodnota potraviny.