Chcem zmenu. Ako na psychiku

Chcem zmenu. Ako na psychiku

Cieľom brožúry je dosiahnuť, aby jedlo bolo uvedomelým príjemným zážitkom, a nie kulisou niečoho iného.

3,63 € s DPH

Dostupnosť: Skladom

Brožúra sa zaoberá faktormi vedúcimi k "jedlu naviac" (vonkajšie spúšťače, emócie a myšlienky). Ilustruje typické situácie a dáva praktické návody, ako ich môžete krok za krokom meniť. Pomôže vám, aby jedlo neslúžilo k riešeniu stresu či umocneniu pohody a aby ste vy, a nie vonkajšie prostredie (obchodníci, reklama, veľké porcie a pod.) Rozhodovali o tom, čo budete jesť. Jedlo sa pre vás stane potešením a nie hrozbou, viac sa budete zaoberať atmosférou stolovanie, rituály spojenými s jedením a budete sa blížiť k svojmu cieľu prežiť život, ako najlepšie to ide.

Nový komentár

* (Povinné)

Alternatívne produkty

  • Chcem zmenu. Ako na výživu 1

    Návod, ako si zostaviť jedálničiek z potravín nutrične vhodných a zároveň chutných

    Dostupnosť: Skladom

    3,63 € s DPH

  • Chcem zmenu. Ako na výživu 2

    NOVINKA

    Návod, ako si zostaviť vhodný jedálničiek pre trvalé a zdravé chudnutie

    Dostupnosť: Skladom

    4,07 € s DPH

Slovenskí lektori Stob-u vyškolení v metodike KBT majú možnosť si ponuku kurzov zdravého chudnutia umiestniť na našu web stránku.

 

Prihlásenie

Táto internetové stránky používajú súbory cookies. Viac informácií o použitých súboroch cookies a ako je možné zabrániť ich používaniu nájdete na stránke o ochrane osobných údajov.

Európsky deň obezity 18.5.2019

európsky deň obezity | mojstob.sk

 

Cieľom je motivovať a podporovať ľudí s nadváhou a obezitou k zmene životného štýlu, zlepšiť svoje zdravie a kvalitu života a dosiahnuť a udržať si zdravú váhu.

Navštívte nás na dni otvorených dverí v Centre výživy a zdravia lekárne Hygeia v Bratislave a Fitness Raj v Novom Meste nad Váhom a v Poradni zdravia pri RÚVZ Zvolen

Od 14.5-17.5.2019 Vám vo vybraných lekárňach Benu vykonáme analýzu tela

Kompletné informácie o jednotlivých akciách nájdete na Európsky deň obezity