Späť

Ovsené marokánky zo sušeným ovocím

Počet zobrazení: 602

Ovsené marokánky zo sušeným ovocím

Ingrediencie:

  • vločky ovsené      50g
  • hrozienka             30g 
  • mlieko polotučné 150g
  • mandle                  15g
  • brusnice sušené    30g

Nutričné ​​hodnoty: na 1 porciu (30 g): 360 kJ 3 g bielkovín, 14 g sacharidov, 2 g tuku.

Energetická hodnota na 100 g: 1230 kJ

Postup prípravy:

Mlieko s vločkami zohrejeme v hrnci a uvaríme do zhustnutia ako ovsenú kašu. Pridáme sušené ovocie a nasekané orechy. Tvarujeme placky, preložíme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme pri 180 ° C cca 20 minút.

Slovenskí lektori Stob-u vyškolení v metodike KBT majú možnosť si ponuku kurzov zdravého chudnutia umiestniť na našu web stránku.

 

Prihlásenie

Táto internetové stránky používajú súbory cookies. Viac informácií o použitých súboroch cookies a ako je možné zabrániť ich používaniu nájdete na stránke o ochrane osobných údajov.

mojstob.skNielen Alici, ktorá je hrdinkou nášho STOBklubáckého projektu "7 príbehov o chudnutí",sa podarilo schudnúť zdravo a natrvalo vďaka skupinovému kurzu.

kurzy skupinového chudnutia

Pridajte sa aj vy k tisícom spokojných účastníkov, ktorí schudli v kurzoch zdravého chudnutia pod vedením vyškolených lektorov Stobe 

kurzy zdravého chudnutia v bratislave